Petite détente dans ma création

Depuis la mise en ligne de mon blog, mon projet de création d’entreprise et toutes mes autres activités (parentale, assistante), je me sens un peu tendue en fin de journée.

Ma vie professionnelle me prend les 3/4 de mon temps et me laisse plus qu’1/4 pour le reste :

  • Mon enfant
  • L’entretien de mon habitation
  • La promenade du chien
  • La gérance des biens immobiliers de mon ami
  • Les réunions d’informations chez Sobi

 

De ce fait, ne sachant plus organiser le temps pour ma création et le temps pour ma vie personnelle, je me suis trouvée une activité de détente accessible à tout moment de la journée.
Bien que je n’y suis pas allée depuis quelques années, je m’y suis remise sans aucun soucis.
L’activité que je pratique est du sport aquatique sous différentes façons / formes :

 

    1. Aquagym
    2. Aquajogging
    3. Aquabike

 

Cette discipline ludique est sans douleurs musculaires, sans douleurs articulaires mais surtout sans courbatures. Je m’entraîne 3 fois/semaine (mardi, jeudi et vendredi) à la piscine de Tourcoing.
Grâce à cette détente, mes idées sont plus évidentes, plus originales…

 

De plus, cela m’apporte plusieurs bienfaits pour mon corps.

  • Effet relaxant, pour bien dormir la nuit.

  • Une meilleure oxygénation des tissus musculaires, grâce à une circulation sanguine activée.
    • L’effet de quasi-apesanteur, qui réduit les pressions exercées sur le dos et les articulations.

 

Après tous ces efforts, le réconfort :

    1. Sauna
    2. Hammam
    3. Douche tonifiante

 

Je me sens décontractée, prête à me surpasser dans mon projet, je déborde d’enthousiasme et de vitalité. Mon emploi du temps est devenu plus gérable, chaque chose à son rythme, sans stress et sans pensée négative.

A la fin de ma journée, je récupère mon enfant plus reposée et plus calme. Du coup, je gère mieux mon temps tout en m’en accordant.
Je conseille à tous de s’accorder du temps à soi, pour se libérer l’esprit soit par un hobby ou un sport.