La Check-list du temps pour bien travailler de la maison

Parce que c’est vous l’architecte de votre temps, essayez ceci :

    • Prenez un moment pour vous, soit en vous réveillant, soit avant de vous mettre à votre table de travail ou soit avant de vous coucher.

 

    • Faîtes quelque chose d’agréable et de gentil pour vous-même : écrivez, lisez, promenez-vous, faites du sport, quelques mouvements de yoga, dansez sur une musique que vous aimez…

 

    • Puis demandez-vous : qu’est-ce qui est important pour moi aujourd’hui ? Il ne s’agit pas de faire une  » to do list « , mais bien de vous fixer un objectif – et un seul – chaque jour.

 

    • Vous pouvez aussi adoptez ce principe d’un rendez-vous avec vous-même, sur une base hebdomadaire : qu’est-ce qui m’a fait du bien lors de la semaine écoulée ? Qu’est-ce que je décide de faire cette semaine ? A quels besoins ces actions répondent-t-elles?

 

    • Et puis, prenez le temps de faire une vraie pause pour déjeuner; pourquoi pas à l’extérieur de chez vous.

 

    • Enfin, n’oubliez pas de prendre des vacances !

 

Par ces conseils, je vous souhaite à toutes et à tous une bonne continuation dans le monde du Télétravail.